たのしいイラストでメソッドの効果をわかりやすく解説！
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1日1分 寝たまま！ 下腹ぺたんこポーズ |
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波多野 賢也 |
| 定 価 1,100円（本体価格 1,000円+税10%） |
| 判 型 A5 |
| ページ数 96 |
| ISBN 978-4-262-16581-3 |
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ぜ～んぜんツラくないのに下腹-11cm！
美容整体×エステだからできる、自宅で簡単お腹やせメソッド
新規予約をとれない美容整体サロンの代表、
美容整体トレーナーである波多野賢也氏の新企画！
シワや二の腕、肌や肩まわり、お尻。
年齢を重ねると、必ず体には変化が出てきます。
とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」！
加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。
「寝たまま！下腹ぺたんこポーズ」は
寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！
たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢だからこそ余計な力が入らず、全身の骨と筋肉のバランスを矯正することができます。
つまり、立つよりも“より効果的な”成果を出すことが可能なのです。
カラダの不調に関するお悩みも先生に聞いてみました！
目次
PART1 もう戻れない⁉ 下腹は老いの入り口
図解「下腹は老いの入り口」とは？
姿勢・体型・負担の負のスパイラル
美容整体で骨格にアプローチ！ など
PART2 さぁ、はじめよう！ 寝たまま！下腹ぺたんこポーズ
1日1分！この伸び～が下腹に効く‼
なぜ寝たままなの？
＋αのポーズを紹介するよ！ など
PART3 尽きないお悩みを解決！ 教えてQ&A
年とともに腕と肩がガッチリしてくるのはなぜ？
突然出てきて困る！尿もれが治らないのはなぜ？
生理痛や更年期障害の症状を軽くすることはできる？ など
メッセージ
著者：波多野 賢也（美容整体トレーナー）
美容整体トレーナー。1968年愛知県生まれ。豊橋市の美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。2002年に開業したサロンは、骨格矯正や小顔美顔矯正が話題となり、宣伝を一切していないにもかかわらず、リピーターで予約が埋まり新規予約を受けつけられないほどの人気。保健体育教員やメディカルトレーナーを務めた経験、理学療法の知識や豊富な施術経験から生まれた独自の理論とメソッドをもとに、オリジナルの美容グッズの開発にも携わる。テレビ通販番組「ショップチャンネル」では、わかりやすい解説と説得力で商品を1日で2億円以上売り上げた記録を持つ。著書に『1日1分でお腹やせ！ 下腹ぺたんこポーズ』（池田書店）などがある。
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