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考える力を身につけるバレーボール練習メニュー200

米山 一朋
定 価  1,650円(本体価格 1,500円+税10%)
判 型  A5
ページ数  240
ISBN  978-4-262-16331-4

 子供から大人まで、幅広い年齢層で愛されているバレーボール。また、日本のお家芸でもあり世界ランクでも常に上位に維持しています。
 地域に密着したスポーツにも拘わらず、初心者から読めるような書籍がなかなかありませんでした。そこで本書は、基本から戦術の発展練習までを網羅した「バレーボールの教科書」を制作しました。
 この1冊で、スキルアップをはかってください。

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目次

第1章:バレーに必要な機能を高める「コーディネーション」編
第2章:すべてのプレーの基本となる「パスワーク」編
第3章:ゲームの流れをつくる「サーブ」編
第4章:相手の攻撃を受け止める「レシーブ」編
第5章:相手の守備を打ち崩す「スパイク」編
第6章:相手の攻撃を防ぐ壁「ブロック」編
第7章:特別な役割を担うポジション「セッター&リベロ」編
第8章:チーム力を上げていく「実戦練習」編
第9章:練習前後に体をほぐす「ストレッチ」編

メッセージ

 現代バレーのトレンドはいわゆる「3Dバレー」と呼ばれ、両サイドへの速いトスからの攻撃やバックアタックを絡めた攻撃が軸となっています。その分、選手にはスピード、精度、高さ、パワーと求められる要素が多くなっているといっていいでしょう。
 バレーは、世界基準で進化し続けているスポーツです。指導者としては、チームづくりに影響することだけに楽観視できませんが、皆さんには信念に基づく指導を続けていただければと思います。
 私は中学校でバレーを始めてから、いろいろと辛いこともありましたが、高校、大学、企業と続けてきました。もし、途中で投げ出していれば、今の自分はなかったでしょう。それぞれの世代でご指導してくださった先生や監督にはバレーの技術だけでなく多くのことを教わりました。そうした出会いが私を成長させ、いまの私の指導の基礎となっているといっていいでしょう。本書が皆さんの指導の参考になれば、幸いです。
(本書「はじめに」より)

読者レビュー

レシーブやスパイクやいろいろこまかいところまで書いてあったので、勉強になりました。
(10歳 女性)

写真とイラストで動きが良くわかった。特に写真で姿勢(体勢)が理解でき、基本的な指導にも役立つ。
(49歳 男性)

人数が少なくてもできる練習法があったこと。
チームの力が向上した!

バレーボールのやり方が詳しくわかった。
メニューが「○○分~○○分」と書いてあってよかった。子どもから大人まで詳しくわかると思う。
(12歳 女)

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