趣味や生活に役立つ実用書の出版社

1万人近くの子供たちに実践した
楽しくあそんで体幹をしっかり養う
運動あそび２５６！

体に力が入らない子、バランスをくずしてころんでしまう子、すぐに疲れてしまう子、
そんな子どもたちを、私自身が目や耳にする機会が増えてきました。
一方で、足腰がしっかりしていて動きに安定感がある子、
どんな動きに対しても対応できるバランスのよい子、
座っている時や立っている時の姿勢がよい子もいます。
これらの子どもたちとは、どんな違いがあるのでしょうか？　

理由の１つとして、「体幹力」の育ちの差が挙げられます。
運動あそびを通して、体作りを育んできた子どもは足腰が強くなるので、
どんな動きに対しても安定感をもって取り組めます。

また、お腹周りの筋肉を、しっかりと固めることができるので、
骨盤が安定し、正しい姿勢を維持することができます。
正しい姿勢を保ち、背骨を伸ばすことが、神経や脳への刺激を高め、
脳への血流がよくなり、集中力も高められると言われているのです。

本書では、私が長年、日々の現場で取り組んできた、
体幹を育てる運動あそびを１冊にまとめました。

実際に指導現場で子どもたちと一緒にあそんでいて、
「体幹がついてきた！」「体がしっかりしてきた！」と
感じることができたあそびプランを256種紹介しています。
どのあそびプランも、実際に子どもたちと行っているものばかりです。
まずは運動と考えずに、「あそび」としての体作りの時間を楽しんでみてください。

体幹あそびを通して、一人でも多くの「運動が好きな子ども」が
増えることを願っています。