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ハーブと精油の基本事典

グリーンフラスコ代表林 真一郎
定 価  2,052円(本体価格 1,900円+税8%)
判 型  A5
ページ数  304
ISBN  978-4-262-16484-7

植物(ハーブ)は人の心と体を健康にするパワーをもっています。
そのパワーを、安全に、有効に取り入れるために役立つ
植物(ハーブ)の基礎知識、活用法をわかりやすく解説しています。
第2章ではハーブと精油を使いやすい形(剤型)にする方法を写真で詳しく解説、
第3章ではハーブ110種類の特徴、成分、作用、適応などを写真とともに紹介、
第4章では、症状・目的別にハーブと精油の使い方(レシピ)222点を紹介。
自然治癒力を高める「植物療法」の入門書として、おすすめの一冊です。

ハーブと精油の基本事典の画像 ハーブと精油を活用するための形(剤型)31種と
その活用法を紹介。<第2章>

ハーブと精油の基本事典の画像 それぞれのハーブの特徴、主要成分、作用、効能などを解説。
<第3章>

目次

第1章 植物の力
植物のパワーの秘密とその利用法
植物と人の歴史と未来
第2章 ハーブと精油の活用法
 ハーブ・精油・植物油の基礎知識
 ハーブと精油を使った基本の剤型31種
 (浸剤、浸出油剤、チンキ剤、芳香浴剤、入浴剤、軟膏剤、ローション剤など)
第3章 人に役立つハーブと精油110種
 よく使われるハーブと精油86種
 知っておくと便利なハーブと精油24種
第4章 症状別ハーブと精油の選び方・使い方
 体の悩み(風邪、頭痛、肩こり・腰痛、神経痛、糖尿病、肥満・むくみなど)
 アレルギーの悩み(花粉症、アトピー性皮膚炎)
 肌の悩み(シミ・日焼け、シワ・たるみ、ニキビ、水虫、体臭など)
 男性特有の悩み(前立腺炎・良性前立腺肥大)
 女性特有の悩み(生理痛・生理前症候群、更年期障害、妊産婦の悩みなど)
 子どもの悩み(擦り傷・打ち身、あせも・おむつかぶれなど)
 高齢者の悩み(認知症・記憶力の低下、床ずれ・失禁)
 心の悩み(緊張・不安、抑うつ・落ち込み、不眠症など)
 ホームケアの悩み(家の汚れ、衣服につく虫・害虫、犬のノミ・擦り傷など)
索引

読者レビュー

アロマセラピストとしてはあまり使わないハーブ類が多くのっているので良かった。
チンキ剤等も作り方がわかりやすくとても参考になる。
(42歳 女性)

色々とハーブやアロマの本を持っているが、これほど中身がしっかりした上にコンパクトで実用的な本は他に見当たらないと思います。写真、イラスト(ハーブの)もわかりやすく、必要な部分がよくわかるように配慮させている。
(50歳 男性)

てんこもりの情報がインデックスですぐ引き出せました。
(54歳 女性)

アロマオイル、ハーブの種類も多いし、基礎知識や植物療法についての説明がとてもわかりやすい。
(27歳 女性)

何か作るときも材料が少なくてもできるところが非常によかった。
(9歳 女性)

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