趣味や生活に役立つ実用書の出版社

目次

第１章：バレーに必要な機能を高める「コーディネーション」編
第２章：すべてのプレーの基本となる「パスワーク」編
第３章：ゲームの流れをつくる「サーブ」編
第４章：相手の攻撃を受け止める「レシーブ」編
第５章：相手の守備を打ち崩す「スパイク」編
第６章：相手の攻撃を防ぐ壁「ブロック」編
第７章：特別な役割を担うポジション「セッター&リベロ」編
第８章：チーム力を上げていく「実戦練習」編
第９章：練習前後に体をほぐす「ストレッチ」編

メッセージ

　現代バレーのトレンドはいわゆる「３Ｄバレー」と呼ばれ、両サイドへの速いトスからの攻撃やバックアタックを絡めた攻撃が軸となっています。その分、選手にはスピード、精度、高さ、パワーと求められる要素が多くなっているといっていいでしょう。
　バレーは、世界基準で進化し続けているスポーツです。指導者としては、チームづくりに影響することだけに楽観視できませんが、皆さんには信念に基づく指導を続けていただければと思います。
　私は中学校でバレーを始めてから、いろいろと辛いこともありましたが、高校、大学、企業と続けてきました。もし、途中で投げ出していれば、今の自分はなかったでしょう。それぞれの世代でご指導してくださった先生や監督にはバレーの技術だけでなく多くのことを教わりました。そうした出会いが私を成長させ、いまの私の指導の基礎となっているといっていいでしょう。本書が皆さんの指導の参考になれば、幸いです。
（本書「はじめに」より）

読者レビュー

レシーブやスパイクやいろいろこまかいところまで書いてあったので、勉強になりました。
（１０歳　女性）

写真とイラストで動きが良くわかった。特に写真で姿勢（体勢）が理解でき、基本的な指導にも役立つ。
（４９歳　男性）

人数が少なくてもできる練習法があったこと。
チームの力が向上した！

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